Uma das perguntas que mais escuto é: “Por que minhas dores pioram nos dias em que estou ansiosa ou triste?”
Isso acontece porque a fibromialgia envolve uma maior sensibilidade do sistema nervoso, que amplifica a percepção da dor. O estresse e a ansiedade liberam substâncias no corpo que intensificam essa sensação.
Muitas vezes escuto: “Juliana, não tem como viver bem com fibromialgia, né?”
E eu sempre respondo: isso não é verdade.
Viver bem não significa estar sem dor. Significa que a dor não precisa ser o centro da sua vida.
Já acompanhei pacientes que retomaram a alegria de viver ao adotar pequenas mudanças:
Viver bem com fibromialgia é possível quando aprendemos a respeitar nossos limites e construir uma rotina que valorize o que realmente importa.
Não deixe a fibromialgia definir quem você é. Há sempre caminhos para viver melhor.
