Seja bem-vinda!

Autoconhecimento não é introspecção: é método
Autoconhecimento não é introspecção: é método Refletir sobre si não é suficiente para se conhecer. Muitas pessoas pensam sobre a própria vida, mas continuam repetindo

Evitar o desconforto ou crescer: por que não dá para ter os dois
Evitar o desconforto ou crescer: por que não dá para ter os dois Muitas pessoas querem mudar sem passar pelo desconforto. Mas isso não é

Cansaço ignorado, preço dobrado
Cansaço ignorado, preço dobrado Nem todo cansaço se resolve com descanso. Muitas pessoas dormem e ainda assim acordam exaustas. Isso acontece porque o esgotamento não

Temperamento não é desculpa — é responsabilidade
Temperamento não é desculpa — é responsabilidade Existe um erro comum ao falar sobre temperamento: tratá-lo como justificativa. “Eu sou assim.”“Esse é o meu jeito.”

O que a psicologia realmente faz — e o que ela não faz
O que a psicologia realmente faz — e o que ela não faz Existe uma expectativa silenciosa sobre o que um psicólogo deveria ser. Alguém

Fibromialgia e emoções: qual é a relação entre dor crônica e saúde emocional?
Fibromialgia e emoções: qual é a relação entre dor crônica e saúde emocional? A fibromialgia é uma condição caracterizada por dores crônicas, fadiga e sensibilidade

Acolher a própria história: por que esse processo é tão importante na vida adulta
Acolher a própria história: por que esse processo é tão importante na vida adulta? Muitos conflitos emocionais vividos na fase adulta têm raízes na infância

Ansiedade no dia a dia: 5 hábitos simples que realmente ajudam a reduzir os sintomas
Ansiedade no dia a dia: 5 hábitos simples que realmente ajudam a reduzir os sintomas A ansiedade deixou de ser algo pontual para se tornar

Em 2026, existirão dois tipos de pessoas: as que se planejam emocionalmente e as que apenas reagem
Em 2026, existirão dois tipos de pessoas: as que se planejam emocionalmente e as que apenas reagem O início de um novo ano costuma trazer

Por que 2026 deve ser o ano para desacelerar e cuidar do que realmente importa
Por que 2026 deve ser o ano para desacelerar e cuidar do que realmente importa? Vivemos em um ritmo que não foi feito para o

Ansiedade social no Natal: por que este período pode ser tão difícil
Ansiedade social no Natal: por que este período pode ser tão difícil? Para muitas pessoas, o Natal é sinônimo de alegria. Mas, para outras, essa

Erros comuns que mulheres cometem ao planejar o ano (e como evitar em 2026)
Erros comuns que mulheres cometem ao planejar o ano (e como evitar em 2026) (e como evitar em 2026) Mulheres costumam carregar muitas funções: cuidar

Você piscou e o ano já está acabando: como definir metas reais para 2026
Você piscou e o ano já está acabando: como definir metas reais para 2026 Todo ano é a mesma sensação: quando percebemos, já estamos em

Pequenos cuidados que transformam a saúde mental
Pequenos cuidados que transformam a saúde mental A saúde mental não depende de grandes mudanças. Ela começa nos pequenos gestos do cotidiano — dormir melhor,

Por que o ano parece acabar antes de eu perceber?
Por que o ano parece acabar antes de eu perceber? Sabe aquela sensação de que o tempo está correndo mais rápido do que deveria? Eu

O que aprendi atendendo pessoas exaustas
O que aprendi atendendo pessoas exaustas Atendo todos os dias pessoas que se cobram demais, que acordam já cansadas, que tentam dar conta de tudo

Como planejar o novo ano sem me perder na ansiedade
Como planejar o novo ano sem me perder na ansiedade Todo fim de ano traz aquela mistura de esperança e cobrança. Eu sempre gostei de
CNPJ: 45.902.294/0001-85 | CRP: 06/103948
Copyright – Juliana Minotti dos Santos – 2023
Todos os Direitos Reservados..
CNPJ: 45.902.294/0001-85 | CRP: 06/103948
Copyright – Juliana Minotti dos Santos – 2023
Todos os Direitos Reservados