Uma das perguntas que mais escuto é: “Por que minhas dores pioram nos dias em que estou ansiosa ou triste?”
Isso acontece porque a fibromialgia envolve uma maior sensibilidade do sistema nervoso, que amplifica a percepção da dor. O estresse e a ansiedade liberam substâncias no corpo que intensificam essa sensação.
No consultório, noto que os pacientes que cuidam das emoções conseguem ter mais controle sobre a dor.
Algumas práticas que recomendo:
Quando cuidamos da mente, o corpo responde.
A fibromialgia não desaparece, mas pode ser vivida de maneira mais leve e com mais qualidade de vida.
A psicoterapia é um espaço seguro para acolher sua dor, sua história e suas possibilidades de transformação.
Entre em contato para agendar uma sessão ou tirar dúvidas.
Será um prazer te acompanhar nesse caminho de cuidado e reconexão com você mesma.
